La Escuela de Medicina de Harvard recomienda el yoga para tratar la ansiedad y el COVID-19
La Escuela de Medicina de Harvard dijo en su última guía de salud que el yoga, la meditación y la respiración controlada son "algunas formas probadas y verdaderas de relajarse" El artículo 'Afrontar la ansiedad por el coronavirus' se publicó esta semana. A continuación, te menciono lo más importante que leí en este post sobre el covid y el yoga te lo resumo: "La Escuela de Medicina de Harvard dijo en su última guía de salud que el yoga, la meditación y la respiración controlada son "algunas formas probadas y verdaderas de relajarse" "Anil Sharma un experto de la Facultad de Medicina de Harvard, señaló que Aasana, Dhyana y Praanayama podrían contribuir en gran medida a mitigar la ansiedad por el aislamiento que está afectando a las comunidades de los Estados Unidos y países" Como lo acabas de leer, el yoga y la meditación nos puede ayudar más que a nada para atravesar los momentos de ansiedad y pánico de estos momentos. https://www.th...